幫自己一個忙!
從今天開始，幫自己一個忙，不再承受身外的目光，
不必在意他人的評價，為自己活著；
從今天開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，
愛最親近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，
不再束縛情感的空間；
從今天開始，幫自己一個忙，
卸下所有的負擔，忘卻曾經的疼痛，
撫平心靈的創傷，讓自己活得輕鬆些。
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不必在意他人的評價，為自己活著；
從今天開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，
愛最親近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，
不再束縛情感的空間；
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撫平心靈的創傷，讓自己活得輕鬆些。
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